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[接上页] 个人预防传染性非典型肺炎指引 一、注意均衡饮食,加强营养;充分休息,减轻压力,防止过度紧张和疲劳;最好不吸烟;经常进行户外活动,呼吸新鲜空气,定期进行身体段炼,增强身体抵抗力;注意根据天气变化及时增减衣服,避免淋雨、着凉。 二、保持良好的卫生习惯和社会公德。打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手,洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干;不要共用餐具、毛巾和盥洗用具;勤洗手,避免用脏手揉眼和清洁鼻腔;不随地吐痰,不面对他人打喷嚏、咳嗽和大声说话。 三、家居和工作场所经常通风换气,尽可能打开门窗,开启排气扇、风扇,促进空气流通。注意家居环境卫生,勤打扫,勤晒衣物被褥,保持家庭环境整洁通风。 四、保持家里空调设备良好运行,经常清洗空调隔尘网,使用空调要注意定期开门窗换气。 五、尽量避免前往人群密集的公共场所,避免长时间停留在密闭、空气流通不畅的场所,不到非典型肺炎流行地区旅行、探亲。 六、尽量避免到医院探视高烧不退或“肺炎”病人,如一定要探视,必须做好防护措施。 七、出现高烧、咳嗽等不适症状时,戴上口罩,尽早到正规医院求医。非典型肺炎不但可防,及时就医也完全可以医治,切莫讳疾忌医。 八、有需要时可打电话咨询医疗机构或当地疾病预防控制机构(卫生防疫站)。 家庭预防传染性非典型肺炎指引 一、家庭成员保持良好的、积极向上的心态,减轻压力,互励共勉,增强防病信心。 二、注意均衡饮食,加强营养;定期运动,充足休息,增强身体抵抗力;经常进行户外活动,呼吸户外新鲜空气;家庭成员互相提醒注意天气变化,及时增减衣服,避免淋雨、着凉。 三、家居经常通风换气,尽可能打开门窗,开启排气扇、风扇,促进空气流通。搞好家居环境卫生,勤打扫,勤晒衣物被褥,保持家庭环境整洁通风。家庭使用的空调机要经常清洗隔尘网。 四、家庭成员保持良好的卫生习惯。打喷嚏、咳嗽时要用手或纸巾掩口鼻;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手,洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干;不要共用餐具、毛巾和盥洗用具;勤洗手,一回家马上洗手,尽量避免用手触摸眼、口和鼻腔。尽量不在家居内吸烟。 五、尽量避免前往人群密集的公共场所,不要长时间停留在密闭、空气流通不畅的场所;疫情流行期间,避免到通风条件不良的公共场所进行家庭聚会,避免举行大型家庭聚会。 六、尽量避免到医院探视、护理高烧不退或“肺炎”病人,如一定要探视,必须按医院的有关规定,做好个人防护措施。 七、家人出现高烧、咳嗽等不适症状时尽早到正规医院求医,切莫讳疾忌医,患者和家人都戴上口罩。 八、流行区域内的住户,有条件的可进行家居空气、厕所、餐厨具等环境物品的预防性消毒工作,方法可根据有关指引,咨询当地医疗卫生机构。 九、家里出现确诊或疑似非典型肺炎病人时,应积极配合疾病预防控制机构(卫生防疫站)流行病学调查和访视,配合实施相应的消毒隔离治疗以及对家属亲友的医学观察等措施。 社区预防传染性非典型肺炎工作指引 一、充分利用社区阅报栏、橱窗等宣传阵地开展呼吸道传染病预防的科普宣传,使广大群众了解此类疾病的特征、预防的方法,同时强调可预防性和可治愈性,在避免群众讳疾忌医的同时也要避免乱投医、乱服药。 二、倡导户外活动,呼吸新鲜空气,增强体质。组织开展多种形式的社区室外文娱和健身活动,提高社区居民的抗病能力。 三、开展爱国卫生运动,提高社区环境卫生水平。 四、督促社区内各类公共场所预防措施的落实。保持场所内空调设备的良好运行,并经常清洗隔尘网,保证商场、超市、影剧院等场所中央空调系统的送风安全,必要时应对供送气设备进行消毒(方法同公共场所)。 五、教育群众经常进行户内通风换气,促进空气流通,勤打扫环境卫生,勤晒衣服和被褥等。 六、教育群众养成并保持良好的个人卫生习惯。打喷嚏、咳嗽时应捂住口鼻,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手,并用清洁的毛巾和纸巾擦干;不共用餐具、毛巾和盥洗用具;经常洗手,尽量避免用手触摸眼、口和鼻腔;一旦发病戴上口罩,立即就医。 七、提醒群众注意均衡饮食、定期运动、充足休息、减轻压力和避免室内吸烟,根据天气变化增减衣服,增强身体的抵抗力。 |